不想亂減肥的她，用健康的方式成功瘦下來！
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ㄧ開始她在網路上搜尋運動影片ㄧ週3練，但後來因為漸漸發現自己的訓練強度沒有很穩定，也不懂如何安排課表，所以決定加入 @nuli.app
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第一次她在社團發文時，說自己練的當下覺得好累，但練完後全身超順暢。
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2個月後她再次發文，她順利完成了8週重口味徒手課表，並搭配168飲食控制。
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8月第三次發文，她放上這張體態變化的照片，與大家分享她的進步歷程，沒有捷徑，沒有亂吃什麼減肥藥、仙女餐或是任何代餐。
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只有跟著課表訓練（她現在正在做居家緊實2.0課表）+飲食控制（健康原型食物），從剛開始徒手訓練到現在加入啞鈴訓練
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她用健康的方式成功減脂！！
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她說：⠀⠀⠀⠀
「無論如何，怎麼對身體，身體就會怎麼反饋，自己是最有感的！」
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每天都是新的開始⠀⠀⠀⠀
只要付出行動，開始永遠不嫌晚。
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#nuliapp #體態改變 #減脂 #增肌
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